关注头发健康科学“植、养、护”

  大家好，欢迎观看人民网视频访谈，我是文彦。头发细软、稀疏，频繁大量的脱发、秃发等问题困扰着部分求美者。想要恢复浓密茂盛的头发，不仅要关注改善的方式，更要重视长期的养护工作。今天，我们来到重庆新生医疗美容医院，邀请到该院院长邹树红，和我们大家一起聊一聊关于头发的“植、养、护”问题。邹院长，你好！

  邹树红：是的，气候平均状态随时间的变化对于头发健康也会产生一定的影响。冬天气温变冷，而为头发毛囊输送养分的毛细血管收缩，毛囊得不到充分的养分，就或非常容易出现脱发的情况。其次，冬季人们会不自觉地升高水温，高温刺激头皮增加毛细血管的扩张，增大头皮水分蒸发，引起掉发。此外，很多人会在冬季戴帽子，闷热、流汗会加剧皮脂腺分泌油脂，若清洁不当，易导致毛囊发炎，也会引起掉发。当然，对于季节性的脱发，一般不用太担心，通常，毛发的生长周期分为生长期、退行期、休止期，平均每天掉30-80根头发是正常的，掉落之后，依然会有新的头发相继长出。但若持续性掉发且每日在100根以上，或局部掉发严重，如头顶、前额毛发变细和数量明显减少，就要考虑病理性脱发。

  邹树红：大部分脱发都属于雄激素性脱发，也就是常说的脂溢性脱发，根本原因和遗传有关。对于另外一部分人群来说，脱发类型主要还是精神性脱发，像平时学习工作所承受的压力大，或者加班熬夜，都轻易造成脱发症状的发生。

  邹树红：对于脱发患者的治疗，主要有药物医治、头皮抗衰治疗和手术治疗。国际上较为常用的外用药物是米诺地尔，米诺地尔为钙通道阻滞剂，能改善头皮血液循环，促进毛发生长。必须要格外注意的是，药物医治的周期相对较长，需要长时间坚持才能看到较好的效果，所以，健康宣教，培育患者持续性、正确性、依从性用药是关键。对于严重脱发，往往已经表现出秃发症状，如果脱发时间过久，基本上毛囊就已坏死，这时药物无法起到治疗效果，条件允许的情况下，在大多数情况下要通过植发手术来治疗。

  邹树红：植发可大致分为提取毛囊、培育毛囊、移植毛囊这三个步骤。植发手术是从后脑勺、胡须、体毛等优势供区提取出毛囊，再种植到需要的地方去。适合雄激素性秃发、瘢痕性秃发、先天性秃发以及精神性脱发等患者，也就是说自身要有毛发资源，才能选择毛发移植手术。对于秃顶面积太大的患者可能并不适合，这类患者可能没有多余的毛囊可供移植，所以并不适合。此外患有精神异常、心理障碍，以及严重心、肺、肾功能不全的脱发人群可能也并不适合。

  邹树红：不是的，首先，植发后的半个月到3个月移植毛发会有一个脱落期，这样一个时间段植发的区域可能会存在头发脱落的情况，是因为毛囊具有独立的代谢周期，由生长到脱落再到生长，属于正常的脱落现象。其次，即便已经植发，也不能忽略头发的养护问题。植发后本身就处于毛囊和头发的脆弱期，要注意多休息，不可驾驶车辆或从事高空作业。3天内也要避免剧烈的运动，睡觉时，可将枕头适当垫高，饮食上也需要避免辛辣刺激的食物。再次，也是最重要的因素，原生发治疗的问题，对于雄激素性脱发患者，微型化毛发治疗养护是持久的，甚至于是终身的。保护头发要“植、养、护”一体化，不是植发了就万事大吉。想要养好头发，专业的护理，定期到医院检查，观察毛发的浓密变化以及成活率都是很重要的。

  1.要关注毛发健康，发现异常，及时就医，早发现，早治疗。比如说，发现了自己头发变软、变细了，就及时处理。

  2.在比较干燥的季节尽量选用木质的圆齿形梳子梳理头发，避免静电的产生，加重对头发的伤害。

  3.结合自己的发质特点选择正真适合的洗发水，同时加用护发素作为护发策略的一部分。

  4.定期修剪头发是在冬季保持头发健康的很好方式，每六到八周修剪一次，帮助减少头发分叉。

  7.在清洗头发时建议我们大家用指腹按摩头皮1-3分钟来促进血液循环，这样既清洁了头发和头皮，也通过短时间的按摩改善头皮健康和促进血液循环，对于头发的健康生长会更有益处。

  人民网重庆3月21日电（刘政宁、姚於）日前，由重庆市城市管理局、市人社局、市生态环境局、市妇联、市慈善总会联合主办的“城市因你而美，关爱城市美容师”关爱环卫工人专题活动启动，活动将通过一系列措施引导全社会尊重、理解、支持和关心关爱环卫工人。 “环卫工人们用辛勤的汗水和勤劳的双手营造了干净整洁的城市环境。…

  留言截图 人民网重庆3月21日电（陈琦）近日，一位重庆市巫溪县高三学生通过人民网“领导留言板”给重庆市市长胡衡华留言，他建议乡村治理更加“精细化”，助力乡村振兴实现。 收到留言后，重庆市巫溪县城厢镇政府很快对高三学生反映的问题逐一核实，进行了回复。…