四种办法缓解牙龈萎缩--健康·日子--人民网

  近期，美国网站“活跃的力气”总结了5位牙科医生的主张，协助缓解牙龈萎缩，促进口腔健康。

  1.盐水漱口。用温盐水漱口是缓解牙龈萎缩、痛苦和炎症最简略的办法。每次漱口约15秒再吐出来，最好每日重复2~3次。

  2.运用牙线。用牙线清洁牙齿有助于削减细菌和牙菌斑。但留意，没有必要每天运用，一周几回即可。

  3.绿茶。日本科学家研讨之后发现，绿茶有助于促进牙齿、牙龈的健康。一项研讨也证明，每天喝一杯绿茶能削减龈沟深度，让牙龈更严密地附着牙齿，削减牙龈出血。

  4.洋甘菊茶。它能缓解牙龈疾病和炎症。用热水冲泡2~3勺洋甘菊茶，浸泡10分钟后饮用，一天可饮用3次。▲ （郭五陵）

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